BANANA BOWL

BANANA BOWL

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Senza glutine
Senza latticini
Senza lieviti
Senza uova
Veg
Crudiste
  • n° 1

    banana

  • a piacere

    cannella

  • 1 misurino

    proteine del siero del latte o vegetali

  • 1 bicchiere

    bevanda naturale di mandorla

  • una manciata (c 20 gr)

    semi oleosi/frutta secca oleosa

Frullare 1/2 banana con la bevanda di mandorla e la cannella.

Disporre il frullato in una ciotola capiente. Disporvi sopra la rimanente banana a rondelle, semi e/o frutta secca oleosa (semi di zucca e girasole, noci, nocciole, mandorle, macadamia...).

Per aumentare il contenuto proteico aggiungere al frullato 1 misurino di proteine circa (proteine del siero del latte grass fed (come queste https://theorganicproteincompany.co.uk/) oppure proteine del riso integrale o del pisello o un blend vegetale (come sunwarrior https://sunwarrior.com/).
Fatevi consigliare per la porzione di proteine in base a fabbisogno e al contesto in cui vengono inserite.

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