Cavoli, cavoli, cavoli, di colori diversi, con foglie di forme divertenti…
qui il cavolo nero per un’insalata d’autunno.

Ingredienti

  • cavolo nero riccio due mazzetti
  • melograno 1/2
  • noci naturali 30-40 gr
  • olio extra vergine di oliva 2 cucchiai
  • zenzero a piacere
  • lime (succo) qualche goccia
  • sale integrale o rosa un pizzico

Procedimento

Lavare bene le foglie di cavolo nero tenendo le più tenere, tagliare sottilissimo. In una padella fare scaldare uno spicchio di aglio con olio evo, aggiungere il cavolo e ripassare in padella 5 minuti a fuoco medio.
Sgranare il melograno.
Tritare grossolanamente le noci.
Preparare l’emulsione per condire: olio, zenzero, un pizzico di sale e qualche goccia di lime.

In una ciotola disporre il cavolo, la melagrana, le noci, condire con l’emulsione, mescolare bene.

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