Il cavolo nero è un ortaggio ricco di minerali, vitamine, antiossidanti, composti solforati, folati, tali da renderlo un prezioso alimento da portare in tavola nella stagione autunnale ed invernale.
In questa ricetta lo presento in una deliziosa e cremosa minestra.

Ingredienti

  • scalogno n° 2
  • patate americane 350 gr
  • cavolo nero 1 kg
  • olio extra vergine di oliva quanto basta
  • sale integrale quanto basta
  • acqua quanto basta

Procedimento

Sbucciare le patate americane e tagliatele a tocchetti.
Lavare il cavolo nero e tagliatelo grossolanamente.
In una pentola dal fondo spesso leggermente unta con olio evo fate appassire lo scalogno aiutandovi con qualche cucchiaio di acqua.
Aggiungete le patate a tocchetti ed il cavolo nero, un pizzico di sale integrale, abbassate la fiamma, coprite e lasciate cuocere lentamente.
Quando le verdure si sono appassite aggiungete poca acqua, quella che basta per proseguire la cottura (ci vorranno circa 40 minuti).
A questo punto frullate il tutto in modo da ottenere una crema densa (aggiungete un pò di acqua per raggiungere la consistenza desiderata).
Condire con olio evo crudo.

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