LAMPONI SMOOTHIE

LAMPONI SMOOTHIE

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ESTATE
Senza glutine
Senza latticini
Senza lieviti
Senza uova
Veg
Crudiste
Superfoods
  • 100 gr circa

    lamponi

  • 150 ml

    bevanda naturale di mandorla

  • n° 2

    noci del brasile

  • facoltativo 1 cucchiaio

    proteine del siero del latte o vegetali

  • 1/2

    banana

  • 1 cucchiaio

    semi di canapa

  • 1 cucchiaino

    olio extra vergine di cocco

  • qb (se necessario)

    acqua

Uno smoothie nutriente e completo per chi al mattino fatica a mangiare. Semplice, veloce, pratico.

In un frullatore mettere tutti gli ingredienti tranne le proteine.
Frullare bene.

Aggiungere le proteine e acqua qb per ottenere uno smoothie della consistenza desiderata.

Per una persona.

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