Un piatto unico delizioso, saziante e nutriente.
Si può fare con gli avanzi del giorno prima… basta tenere da parte gli ingredienti ed il gioco è fatto.
Un consiglio utile per chi ha poco tempo: cucinate una sola volta per più porzioni, cereali (in questo caso il riso), verdure, pesce (in questo caso il polpo) o carne. Suddividete in mono porzioni e congelate oppure tenete in frigorifero per massimo un paio di giorni.
Così per comporre il vostro piatto unico basterà assemblare una fonte di carboidrati (patate, cereali integrali, frutta e verdura) con le proteine (pesce, uova e carne ), un buon olio evo a crudo, spezie ed aromi a piacere.
ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA
Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!