Una ricetta davvero velocissima, basta solo avere un frullatore a disposizione.
I mirtilli sono piccoli frutti ma ad altissima concentrazione di fitonutrienti antiossidanti, l’olio di cocco vergine è una fonte nobile di grassi a media e corta catena, subito trasformati per essere “bruciati”, le proteine del siero del latte conferiscono quella dose proteica indispensabile sin dal primo mattino…
La farina di crusca di semi di psillio aiuta a dare consistenza ed apporta preziose fibre solubili (vedi tra le news l’articoletto dedicato “Psillio: proprietà ed usi“).
ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA
Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!