Ingredienti

  • zucchine dell’orto 500-600 gr
  • cipollotto fresco n° 1
  • olio extravergine di oliva 2-3 cucchiai
  • sale integrale e pepe quanto basta
  • basilico fresco 4-5 foglie
  • acqua naturale quanto basta
  • semi di papavero (facoltativo) 2 cucchiai

Procedimento

Mondare le zucchine ed il cipollotto fresco.
Tagliare gli ortaggi, il cipollotto a rondelle e le zucchine a tocchetti.
In una pentola capiente unta leggermente di olio evo aggiungete le verdure e 1 cucchiaio di acqua e lasciatele cuocere a fuoco basso qualche minuto mescolando bene.
Unite poi tanta acqua quanto basta per coprire tutte le verdure e lasciate cuocere sino a quando le verdure saranno ben cotte, ci vorranno una ventina di minuti.
A questo punto aggiustate di sale e pepe e aggiungete qualche foglia di basilico, frullate con un mixer ad immersione o passate con passa verdure la vellutata.
Condire con olio evo a crudo e consumare tiepida o anche fresca!

Ottima anche con qualche semino di papavero a decorazione.

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