Ingredienti

  • farina integrale di quinoa 50 gr
  • proteine del pisello o del riso integrale 40 gr
  • farina di cocco 1 cucchiaio
  • mandorle e semi di zucca 100 gr
  • miele italiano 2 cucchiai pieni
  • uovo n°1
  • succo di arancia mezzo frutto
  • ghee 1 cucchiaio colmo
  • cremor tartaro 1/2 cucchiaino
  • bicarbonato 1/4 di cucchiaino
  • sale integrale un pizzico

Procedimento

In una ciotola mescolare le farine e le proteine, le mandorle e i semi tritati finemente, un pizzico di sale, il cremor tartaro ed il bicarbonato.
In un’altra ciotola montare l’uovo con il miele, successivamente aggiungere il ghee ammorbidito e continuare a montare per bene.
Spremere il succo di mezza arancia e aggiungere alla ciotola dei liquidi.
A questo punto unire le due ciotole ed amalgamare bene. fare una palla o cilindro, lasciare riposare in frigorifero 15-20 minuti.

Una volta riposato l’impasto stendere su carta da forno nello spessore di mezzo cm e dare una forma quadrata o a piacere oppure usando appositi stampini.

Cuocere in forno già caldo a 170°C per circa 20 minuti controllando la doratura.

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