Le polpette, un piatto che sa di casa.

Semplici ma sempre buone, si possono preparare in pentola con un sughetto al pomodoro, ma anche al forno.

Ingredienti

  • macinato di manzo grass fed 500 gr
  • uova bio n°1
  • patata americana n°1
  • sale integrale e pepe quanto basta
  • aromi (timo, maggiorana, rosmarino) a piacere
  • sedano 1 gambo
  • carota n°1
  • cipolla 1/2
  • pomodoro bio italiano 2 cucchiai
  • olio extra vergine di oliva quanto basta

Procedimento

Cuocere la patata al vapore, schiacciare a purè con una forchetta e aggiungere 1 cucchiaio di olio evo (se è tanto asciutta potrebbe essere utile aggiungere 1 cucchiaio di acqua), tenere da parte.
Amalgamare in una ciotola capiente il macinato di manzo con sale, pepe, a piacere timo, maggiorana o rosmarino.
Aggiungere l’uovo e mescolare, aggiungere la patata schiacciata e continuare a mescolare in modo che gli ingredienti siano ben mescolati.
A questo punto fare delle palline grandi come una di quelle da ping pong.

Preparate la base per la cottura in pentola, unta con olio evo, con sedano, carota e cipolla, poco pomodoro…dopo una decina di minuti aggiungere le polpette e cuocere a fuoco medio-basso per circa 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ne risultano circa 18, per 6 persone (3 a testa).

PS: Una variante di questa ricetta prevede la sostituzione della patata con 100 gr di ricotta bio (capra, pecora, vaccina di animali felici) + 1-2 cucchiai di parmigiano dop. Ovviamente per chi può consumare latticini!

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