Cuocere la zucca al forno e lasciarla asciugare su un tovagliolo in modo che persa umidità, schiacciare con una forchetta o passare per renderla una purea.
Aggiungere la miscela di proteine del siero del latte alla vaniglia alla zucca, poi le spezie e per ultimi gli albumi montati a neve.
Amalgamare il composto e versare in piccoli stampini.
Risultano circa 6 mini tortine, ottima monodose per uno spuntino autunnale accompagnato da un the o una tisana alla cannella o speziata con chiodi di garofano o noce moscata.
Cuocere in forno a 170° per circa 40 minuti, controllandone la cottura provando a inserire uno stuzzicadenti per valutarne la cottura, dovrebbe risultare asciutto.
un aperitivo con l'aceto di mele? si, proprio lui! un buon aceto di mele non pastorizzato ha diverse proprietà, in modo particolare se preso come aperitivo prima del pasto (da 10-15 minuti a subito prima del primo boccone): supporta la digestione aiuta a migliorare la...
la ricciola è un pesce azzurro pregiato, nuota nel mediterraneo e nell'atlantico. è di taglia medio grande. le carni sono compatte e dal sapore molto delicato, si presta bene alla cottura al forno, al cartoccio, scottato. da quando ho chiesto al pescivendolo di...
un bel mazzo di broccoli al posto dei fiori, il regalo dell'orto di casa... i broccoli sono proprio belli, ancora di più appena colti, belli verdi con tutte le loro foglie. appartengono alla famiglia delle crucifere, un gruppo di ortaggi ricchi di antiossidanti...
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Quando ci capita di raccogliere le erbe aromatiche è bene saperle conservare. in frigorifero avvolte in un panno umido per esempio oppure immerse in un vasetto di acqua come se fossero fiori. tuttavia la durata è comunque limitata. non tutti hanno a disposizione erbe...