Ingredienti

  • pinaci novelli 2 pugni
  • fragole 4-5
  • noci pecan n°5
  • olio extra vergine di oliva 1 cucchiaio
  • limone o lime a piacere
  • sale integrale un pizzico
  • basilico 2-3 foglie

Procedimento

Mondare gli spinaci, lasciarli asciugare su di un canovaccio pulito.
Lavare le fragole intere, asciugare delicatamente, eliminare la foglia e tagliare a spicchi.
In una ciotola capiente porre gli spinaci asciutti, gli spicchi di fragole e le noci pecan tritate grossolanamente.
A parte preparare un’emulsione con olio, un pizzico di sale integrale, limone, e foglioline di basilico spezzettate con le mani.
Versare l’emulsione sull’insalata, mescolare delicatamente e servire.
Ottima apertura del pasto!

 Scarica la ricetta

Ricette recenti

ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA

ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA

Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!

POLPETTE DI POLLO SPETTACOLARI

POLPETTE DI POLLO SPETTACOLARI

Una ricetta preparata da una carissima paziente. Sta riscoprendo la cucina e con grande curiosità sono arrivate le polpette di pollo appetitose grazie a qualche ingrediente spiccatamente saporito. veloci da fare ma che risultato! grazie A.M.

GRANOLA #BLOODSUGARQUEEN

GRANOLA #BLOODSUGARQUEEN

semplicissima e croccante con il tocco aromatico delle noci pecan pochi ingredienti esaltati da una leggera tostatura

ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA

ZENZERO, CANNELLA E LIMONE… IN MOKA

Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!

POLPETTE DI POLLO SPETTACOLARI

POLPETTE DI POLLO SPETTACOLARI

Una ricetta preparata da una carissima paziente. Sta riscoprendo la cucina e con grande curiosità sono arrivate le polpette di pollo appetitose grazie a qualche ingrediente spiccatamente saporito. veloci da fare ma che risultato! grazie A.M.

GRANOLA #BLOODSUGARQUEEN

GRANOLA #BLOODSUGARQUEEN

semplicissima e croccante con il tocco aromatico delle noci pecan pochi ingredienti esaltati da una leggera tostatura