da Ilaria Bertini | Lug 28, 2025 | Blog
DAWN PHENOMENON / EFETTO ALBA iperglicemia mattutina indipendente da cibo e attività fisica o da trigger esterno si manifesta tra le 3-4 am e le 8:30 am (quindi spesso ancora nelle primissime ore del mattino), si può estendere anche dopo il primo pasto della giornata...
da Ilaria Bertini | Lug 26, 2025 | Blog
MIDLIFE CRITICAL WINDOW // MEZZA ETA’ COME PERIODI CRITICO (40-60enni all’appello) uno studio davvero bellissimo Brain aging shows nonlinear transitions, suggesting a midlife “critical window” for metabolic intervention Il cervello invecchia e quando...
da Ilaria Bertini | Giu 26, 2025 | Blog
GRAN CANARIA 17-21 GIUGNO 2025 CORSO GHIANDOLA PINEALE 18-20 GIUGNO 2025 tornata da un corso tosto, impegnativo sulla ghiandola pineale ed i ritmi circadiani ho parlato di microtubuli creati da alcune cellule del nostro cervello che puliscono e forniscono...
da Ilaria Bertini | Giu 9, 2025 | Blog
CHE ESPERIENZA è stato tutto entusiasmate ed esserne parte una grande opportunità due relazioni, una in sala grande, un’altra per un LAB ho parlato di monitoraggio continuo della glicemia con CGM e di nutrizione di precisione un pò di tensione c’era,...
da Ilaria Bertini | Apr 26, 2025 | Blog
Il giorno inizia quando vai a letto // la notte inizia con la luce naturale del giorno Un controsenso? Un gioco di parole? Nulla di tutto ciò ma è il gioco dei ritmi circadiani regolato prima di tutto da luce e buio Il giorno inizia quando vai a letto Se noi iniziamo...
