FLESSIBILITA’ METABOLICA

FLESSIBILITA’ METABOLICA

cosa sarà mai? termine che si legge o sente sempre più di frequente. con flessibilità metabolica si intende la capacità di usare diversi tipi di carburante in diverse circostanze con la miglior efficienza. i due nutrienti che usiamo principalmente per produrre energia...
LOW CARBS – NON E’ NO CARBS

LOW CARBS – NON E’ NO CARBS

credo ci sia molta confusione rispetto al termine “low carbs”. bassi carboidrati ok, ma quanto bassi? quali scegliere? perchè approcciarsi ad una low carbs? diciamo che prima di tutto bisogna partire dalle basi, quindi mangiare bene per sentirsi bene....
CUCINA ASIATICA: SI O NO ?

CUCINA ASIATICA: SI O NO ?

per me è *NI* per la piccola esperienza che ho, quindi è un pensiero personale prima di tutto, ma anche professionale qualche giorno fa ho mangiato il “chirashi”, un piatto molto particolare, colorato e molto saporito significa “sparpagliato”...
LONDON NOOTROPICS COFFEE

LONDON NOOTROPICS COFFEE

Sono curiosa, mi piace provare cose nuove in prima persona per poi capire se ne vale la pena e se si tratta di un qualche cosa che posso consigliare. Mi sono imbattuta nel caffè london nootropics e ho deciso di scrivere loro per avere informazioni in merito ai loro...
STIPSI FUNZIONALE, IBS-C & KIWI

STIPSI FUNZIONALE, IBS-C & KIWI

Una recentissima pubblicazione offre spunti interessanti per migliorare la stipsi, che sia funzionale o da IBS, secondo i criteri di Roma IV. Avevo scritto già alcuni articoli sul tema, come questo su dieta ed intestino. nello studio sono messi a confronto tre...