da Ilaria Bertini | Gen 25, 2026 | Blog
Le nuove linee guida americane hanno lanciato un’apertura verso una migliore comprensione della complessità del funzionamento dell’essere umano rispetto all’alimentazione, mettendo in discussione le raccomandazioni degli anni precedenti alla luce di nuove evidenze. ...
da Ilaria Bertini | Gen 19, 2026 | Blog
Nel mio logo, volutamente essenziale, ho scelto di inserire questa espressione perché rappresenta in modo chiaro un fondamento del mio approccio. Accanto al lavoro sul monitoraggio continuo della glicemia, considero i ritmi circadiani un pilastro imprescindibile della...
da Ilaria Bertini | Gen 8, 2026 | Blog
CREARE NUOVE CONNESSIONI NEURONALI // CREATE NEW CONNECTIONS AND REWIRE YOUR BRAIN Riorganizzare il nostro cervello? si è possibile! non solo, ci permette di mantenerlo attivo e ben funzionate, di prevenire declino cognitivo, demenza e patologie...
da Ilaria Bertini | Dic 26, 2025 | Blog
GONFIORE, PESANTEZZA, NAUSEA, PUFFINESS (sentirsi un palloncino) A chi non è mai capitato di sentirsi così? Dietro ogni sintomo c’è un qualcosa che non funziona a pieno regime. Potrebbe trattarsi del tratto gastrointestinale, dello stato emotivo, degli ormoni, di...
da Ilaria Bertini | Dic 8, 2025 | Blog
Siamo energia che entra ed esce, siamo energia che si trasforma, come la gestiamo (allochiamo) può fare la differenza. A livello sub cellulare l’energia è un via vai di elettroni e protoni, cariche elettriche, luce e calore. Ci sono tante forme di energia che possiamo...
