da Ilaria Bertini | Ago 23, 2026 | Blog
Why is it that when I put something sweet in my mouth, I want more? And more? All day long? Has this ever happened to you? It’s not a vice. It’s not your fault. It’s not simply being greedy. And it’s not just about pleasure. It is also a response from your brain. The...
da Ilaria Bertini | Ago 22, 2026 | Blog
Perché quando metto in bocca qualcosa di dolce, poi ne vorrei ancora? E ancora? Per tutta la giornata? Ti è mai capitato? Non è un vizio. Non è una colpa. Non è golosità. E non è solo piacere. È anche una risposta del nostro cervello. Il cervello è in grado di...
da Ilaria Bertini | Ago 14, 2026 | Blog
Ti è mai capitato di vivere una di quelle giornate in cui tutto sembra incastrarsi perfettamente? Le idee arrivano facilmente, il tempo scompare e il lavoro sembra quasi senza sforzo. E poi, in un altro giorno, ti trovi davanti a una conversazione difficile, a un...
da Ilaria Bertini | Ago 14, 2026 | Blog
Have you ever had one of those days when everything seemed to click? Ideas came easily, time disappeared, and work felt almost effortless. And then, on another day, you found yourself facing a difficult conversation, an exam, or an unexpected challenge. Your heart...
da Ilaria Bertini | Ago 2, 2026 | Blog
A new adventure into sleep, mindset and metabolism I’m so honored to share that I’ve partnered with Mirror Sleep Wise, a healthtech company on a mission to help people sleep better, at scale. They deliver digital, personalised sleep therapy based on CBT-I...
