da Ilaria Bertini | Ago 14, 2023 | Blog
GLP-1 (Glucagon-like peptide 1) è un’ incretina prodotta livello intestinale e ha, insieme alla sorella GIP (Gastric inhibitory peptide) diversi ruoli: favorisce la secrezione di insulina inibisce la secrezione di glucagone rallenta lo svuotamento gastrico,...
da Ilaria Bertini | Ago 13, 2023 | Blog
per far sì che un comportamento divenga una “buona” abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l’alimentazione, l’attività fisica, l’igiene personale ed orale, lo stretching… e lo è per i RITMI CIRCADIANI ed il...
da Ilaria Bertini | Ago 10, 2023 | Blog
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano funziona per efficienza, ciò che non serve o non viene utilizzato viene risparmiato e, possiamo dire, “messo in...
da Ilaria Bertini | Ago 7, 2023 | Blog
L’ epigenetica è qualcosa di affascinante, applicata a qualsiasi cosa e a qualunque essere vivente! Il ruolo epigenetico della mente? Dei pensieri? Delle emozioni? “Thoughts become proteins” Salute e malattia non prescindono dall’aspetto emotivo e cognitivo che...
da Ilaria Bertini | Lug 16, 2023 | Blog
l’estate in Italia, ma direi nel mondo, sta diventando parecchio difficile da sopportare per il fenomeno di riscaldamento globale, clima caldo e tanta umidità, la temperatura del pianeta sta aumentando!!! il cambiamento climatico ci sta portando tantissime...