GLP-1 & GLICEMIA

GLP-1 & GLICEMIA

GLP-1 (Glucagon-like peptide 1) è un’ incretina prodotta livello intestinale e ha, insieme alla sorella GIP (Gastric inhibitory peptide) diversi ruoli: favorisce la secrezione di insulina inibisce la secrezione di glucagone rallenta lo svuotamento gastrico,...
HABITS = ALLENAMENTO

HABITS = ALLENAMENTO

per far sì che un comportamento divenga una “buona” abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l’alimentazione, l’attività fisica, l’igiene personale ed orale, lo stretching… e lo è per i RITMI CIRCADIANI ed il...
METABOLIC SKILLS = ABILITA’ METABOLICHE

METABOLIC SKILLS = ABILITA’ METABOLICHE

Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano funziona per efficienza, ciò che non serve o non viene utilizzato viene risparmiato e, possiamo dire, “messo in...
HOT TEMPERATURE & GLICEMIA

HOT TEMPERATURE & GLICEMIA

l’estate in Italia, ma direi nel mondo, sta diventando parecchio difficile da sopportare per il fenomeno di riscaldamento globale, clima caldo e tanta umidità, la temperatura del pianeta sta aumentando!!! il cambiamento climatico ci sta portando tantissime...