Blog
TIME CHANGE / TORNA L’ORA LEGALE
Le lancette si spostano in avanti di 1 ora, 60 minuti, la notte tra il 28 e il 29 marzo 2026 (le 2 AM saltano direttamente sulle 3 AM). si, si...
RIALLOCARE I CARBOIDRATI
Le nuove linee guida americane hanno lanciato un’apertura verso una migliore comprensione della complessità del funzionamento dell’essere umano...
RESET THE CLOCKS: PERCHE’?
Nel mio logo, volutamente essenziale, ho scelto di inserire questa espressione perché rappresenta in modo chiaro un fondamento del mio approccio....
NEUROPLASTICITA’ // NEUROPLASTICITY
CREARE NUOVE CONNESSIONI NEURONALI // CREATE NEW CONNECTIONS AND REWIRE YOUR BRAIN Riorganizzare il nostro cervello? si è possibile! non...
GONFIORE, PUFFINESS & DINTORNI
GONFIORE, PESANTEZZA, NAUSEA, PUFFINESS (sentirsi un palloncino) A chi non è mai capitato di sentirsi così? Dietro ogni sintomo c’è un qualcosa...
RIALLOCARE ENERGIA
Siamo energia che entra ed esce, siamo energia che si trasforma, come la gestiamo (allochiamo) può fare la differenza. A livello sub cellulare...
ISTAMINA: UN SEGNALE CHE VA OLTRE IL CIBO
Quante persone inchiodate in diete molto restrittive e di eliminazione nel tentativo di gestire meglio sintomi e segni di un alterato metabolismo...
INSULINO RESISTENZA & TRE (TIME RESTRICTED EATING)
INSULINO RESISTENZA: valori elevati di insulina ma segnale ormonale difettoso, ovvero le cellule bersaglio non “sentono” il messaggio che...
METABOLISMO & SISTEMA NERVOSO // METABOLISM & NERVOUS SYSTEM
sempre più affascinata da questo legame che mi fa comprendere meglio il modo in cui funzioniamo in diverse situazioni, quando "tutto sembra...
EXERCISE SNACK 2-10 MIN // SNACK DI ESERCIZIO FISICO DI 2-10 MIN
Che ne dite di uno snack di esercizio fisico, breve, intenso, più volte al giorno? un boost di energia e di salute enorme! quasi come un...
INSULINO RESISTENZA IN PRATICA
Con lo speciale contributo della Dottoressa Thalia Rossi Ti sarà capitato di sentir parlare di insulina o di insulino-resistenza, magari...
TIME IN RANGE / GLUCOSE DATA vs HbA1c
TIME IN TARGET RANGE vs EMOGLOBINA GLICATA Time-in-Range Vs. HbA1c: Is it time to retire then gold standard? L’emoglobina glicata è considerata...
TIME CHANGE / TORNA L’ORA LEGALE
Le lancette si spostano in avanti di 1 ora, 60 minuti, la notte tra il 28 e il 29 marzo 2026 (le 2 AM saltano direttamente sulle 3 AM). si, si...
RIALLOCARE I CARBOIDRATI
Le nuove linee guida americane hanno lanciato un’apertura verso una migliore comprensione della complessità del funzionamento dell’essere umano...
RESET THE CLOCKS: PERCHE’?
Nel mio logo, volutamente essenziale, ho scelto di inserire questa espressione perché rappresenta in modo chiaro un fondamento del mio approccio....
NEUROPLASTICITA’ // NEUROPLASTICITY
CREARE NUOVE CONNESSIONI NEURONALI // CREATE NEW CONNECTIONS AND REWIRE YOUR BRAIN Riorganizzare il nostro cervello? si è possibile! non...
GONFIORE, PUFFINESS & DINTORNI
GONFIORE, PESANTEZZA, NAUSEA, PUFFINESS (sentirsi un palloncino) A chi non è mai capitato di sentirsi così? Dietro ogni sintomo c’è un qualcosa...
RIALLOCARE ENERGIA
Siamo energia che entra ed esce, siamo energia che si trasforma, come la gestiamo (allochiamo) può fare la differenza. A livello sub cellulare...
ISTAMINA: UN SEGNALE CHE VA OLTRE IL CIBO
Quante persone inchiodate in diete molto restrittive e di eliminazione nel tentativo di gestire meglio sintomi e segni di un alterato metabolismo...
INSULINO RESISTENZA & TRE (TIME RESTRICTED EATING)
INSULINO RESISTENZA: valori elevati di insulina ma segnale ormonale difettoso, ovvero le cellule bersaglio non “sentono” il messaggio che...
METABOLISMO & SISTEMA NERVOSO // METABOLISM & NERVOUS SYSTEM
sempre più affascinata da questo legame che mi fa comprendere meglio il modo in cui funzioniamo in diverse situazioni, quando "tutto sembra...
EXERCISE SNACK 2-10 MIN // SNACK DI ESERCIZIO FISICO DI 2-10 MIN
Che ne dite di uno snack di esercizio fisico, breve, intenso, più volte al giorno? un boost di energia e di salute enorme! quasi come un...
INSULINO RESISTENZA IN PRATICA
Con lo speciale contributo della Dottoressa Thalia Rossi Ti sarà capitato di sentir parlare di insulina o di insulino-resistenza, magari...
TIME IN RANGE / GLUCOSE DATA vs HbA1c
TIME IN TARGET RANGE vs EMOGLOBINA GLICATA Time-in-Range Vs. HbA1c: Is it time to retire then gold standard? L’emoglobina glicata è considerata...
