Blog
FARE LA SPESA A STOMACO VUOTO?
è ormai noto che fare la spesa a stomaco vuoto e magari intorno all'ora del pasto, pranzo o cena che sia, non è una buona scelta. avremo appetito...
ACV: ACETO DI MELE E LE SUE PROPRIETA’
L'aceto di mele è un prodotto ottenuto dalla fermentazione del sidro (o mosto) di mele. avvengono due fermentazioni, una alcolica prima ed una...
RECOVERY: PRANZO FUORI, TEMPERATURE TORRIDE, STRESS
vi racconto come sono stata dopo un pranzo fuori (buonissimo), ma in una giornata caldissima e alla fine di una settimana un pelino stressante....
IL MERAVIGLIOSO MONDO DEL CAFFE’
Mi sto appassionando sempre di più al caffè, al mondo del caffè, al caffè nel mondo. Da poco ho scoperto una bellissima realtà GARAGE COFFEE BROS...
PERCHE’ USO CGM, OURA E APPUNTO DATI?
mi rendo conto che non è sempre facile far passare messaggi a tante persone senza che siano interpretati in modo personale o magari letti in modo...
ESTROGENI E IBS
ormoni sessuali, in particolare gli estrogeni, e IBS: cosa dice la letteratura? Sex hormones in the modulation of irritable bowel syndrome...
PATATE ED INSULINO RESISTENZA
Quante volte mi capita di leggere o sentire che frutta, patate, alcune verdure, legumi NON possano MAI essere consumati da una persona con...
GLUCOSE REVOLUTION
GLUCOSE REVOLUTION: finalmente nelle mie mani il libro di @glucosegoddess appena uscito. lo avevo pre ordinato mesi fa quando ho iniziato ad...
MARINA – PERSONAL CHEF
Le collaborazioni, quelle belle, quelle che nascono per puro caso, cercandosi e trovandosi di fronte ad un buon caffè. così conosco MARINA...
PERCHE’ E’ IMPORTANTE LA SALUTE METABOLICA?
Questo articolo è piuttosto lungo, preparatevi un infuso, un caffè alla cannella, sedetevi comodi e leggete con calma, se le informazioni sono...
SAZIETA’ E BUONI LIVELLI ENERGETICI NEL TEMPO CON PASTI FURBI
In questi giorni ho letto uno studio molto interessante in cui i soggetti venivano sottoposti a 3 tipi di diete, differenti per contenuto in...
