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LEAN MASS HYPER RESPONDER
Un profilo metabolico di cui si conosce ancora poco, ad oggi si è riusciti a capire un pò meglio la dinamica che si presenta in questi soggetti...
SINTESI PROTEICA E… NON “SOLO” PROTEINE
la sintesi proteica è più agevole nel giovane rispetto all'adulto/anziano, si parla infatti di resistenza anabolica mano a mano che gli anni...
DIABETE TIPO 2: DONNE vs UOMINI
Ormai dobbiamo riconoscere e soprattutto ricordare che essere uomo o donna comporta una serie di differenze in termini di funzionamento,...
DIGIUNO: COSA ACCADE NELLE CELLULE MUSCOLARI? FAST & MUSCLE
Il digiuno, in particolare quello notturno prolungato, può essere un’ottima risorsa per gestire un sintomo, per ridurre l’infiammazione, per...
BANANE E LAMPONI :)))
Smoothie mania per aumentare l’apporto di antiossidanti nella dieta o per bicchieroni colorati e nutrienti a colazione o per un pasto, ne siamo...
you are what you eat: a twin experiment (sei ciò che mangi: esperimento su gemelli)
YOU ARE WHAT YOU EAT? NE SIAMO SICURI? teniamo occhi e mente aperti premetto che non ho visto tutto il documentario ma solo a spezzoni e non mi è...
OSSA E MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ALLENAMENTO
senza stimoli meccanici non c'è crescita, mantenimento, protezione: ossa e muscolo sono tessuti vivi e vitali, molto attivi, fatti di cellule,...
OTTOBRE 2023 DEDICATO AL TUMORE AL SENO
Parlare di tumori è difficile, è complicato, è estremamente delicato… Lo faccio perché tantissime donne ne sono colpite e nelle loro storie tante...
GLP-1 & GLICEMIA
GLP-1 (Glucagon-like peptide 1) è un' incretina prodotta livello intestinale e ha, insieme alla sorella GIP (Gastric inhibitory peptide) diversi...
HABITS = ALLENAMENTO
per far sì che un comportamento divenga una "buona" abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l'alimentazione, l'attività...
METABOLIC SKILLS = ABILITA’ METABOLICHE
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano...
PENSIERI EMOZIONI PROTEINE = THE MIND, THE BRAIN & THE BODY
L’ epigenetica è qualcosa di affascinante, applicata a qualsiasi cosa e a qualunque essere vivente! Il ruolo epigenetico della mente? Dei...
