da Ilaria Bertini | Ago 8, 2017 | Blog
LEZIONI DI SPESA Districarsi al supermercato per fare la spesa è davvero un’impresa ai giorni d’oggi. D’altra parte fare una spesa consapevole è il primo passo per portare in casa ed in tavola cibi adeguati ad una alimentazione varia, naturale, completa, colorata e...
da Ilaria Bertini | Ago 2, 2017 | Blog
Mal di testa ed emicrania sono problematiche invalidanti e sempre più frequenti, complici gli stili di vita attuali che scardinano i ritmi circadiani e sono fonte di stress psicofisico. Sempre maggiori le evidenze scientifiche sul ruolo della dieta nello scatenare le...
da Ilaria Bertini | Lug 21, 2017 | Blog
In allegato una guida semplicissima per capire come costruire il pasto in modo che sia completo ed equilibrato. Le indicazioni sono volte a individuare alimenti e nutrienti. Non mangiamo proteine, carboidrati, grassi, fibre, minerali e vitamine, ma alimenti! Iniziare...
da Ilaria Bertini | Lug 21, 2017 | Blog
Le emorroidi sono strutture vascolari del canale anale che giocano un importante ruolo nel mantenimento della continenza fecale. Diventano patologiche quando sono gonfie o infiammate, causando una sindrome nota come malattia emorroidaria (definizione Wikipedia). La...
da Ilaria Bertini | Lug 17, 2017 | Blog
L’allattamento al seno garantisce al neonato di sviluppare naturalmente il sistema immunitario e il microbioma intestinale, importantissimi per la sua salute. Allattare ed il contatto pelle-pelle sono fattori determinanti…il bimbo ha bisogno del contatto fisico e così...
da Ilaria Bertini | Lug 15, 2017 | Blog
Il colon irritabile è un disturbo a-specifico, comprende disturbi intestinali di intensità e tipologia variabile di persona in persona. Colpisce circa il 10% della popolazione mondiale, le donne di mezza età sono le più soggette. Le cause non sono note, è definita da...
