Un estratto che riempie di sostanze ad azione depurativa, idratante, energizzante, remineralizzante, anti ossidanti e anti infiammatorie.
Un buon modo per assumere un concentrato di nutrienti durante la giornata.
E’ ottimo anche prima del pasto.
Unica condizione indispensabile è disporre di una buona centrifuga o di un estrattore.
Frullare verdure e frutta non è la stessa cosa!
Per prima cosa lavare e mondare i vegetali e la mela, sbucciare le radici di zenzero e curcuma.
Successivamente introdurre i vegetali alternando e la mela, il limone, le radici.
A piacere è possibile aggiungere anche un pò di acqua se si vuole un sapore meno intenso.
Per i soggetti più sensibili a oscillazioni della glicemia e picchi di insulina un piccolo segreto è quello di aggiungere 1 cucchiaino di olio di cocco vergine oppure 1 cucchiaino di semi di lino o chia.
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Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!
Una ricetta preparata da una carissima paziente. Sta riscoprendo la cucina e con grande curiosità sono arrivate le polpette di pollo appetitose grazie a qualche ingrediente spiccatamente saporito. veloci da fare ma che risultato! grazie A.M.
semplicissima e croccante con il tocco aromatico delle noci pecan pochi ingredienti esaltati da una leggera tostatura
Per curiosità ho provato a fare questo esperimento: ho messo l'acqua nella base della moka, nel filtro al posto del caffè un mix di spezie... è venuto fuori un infuso speziato intenso buonissimo!!!
Una ricetta preparata da una carissima paziente. Sta riscoprendo la cucina e con grande curiosità sono arrivate le polpette di pollo appetitose grazie a qualche ingrediente spiccatamente saporito. veloci da fare ma che risultato! grazie A.M.
semplicissima e croccante con il tocco aromatico delle noci pecan pochi ingredienti esaltati da una leggera tostatura
Facilissimi e declinabili in diversi modi 😀
