da Ilaria Bertini | Ago 26, 2018 | Blog
Fare una “buona” spesa è il primo passo da fare per migliorare le abitudini alimentari, ma non può prescindere da una altrettanto “buona” organizzazione per la conservazione e la preparazione dei cibi. Saper conservare bene gli alimenti ci salvaguardia dal rischio di...
da Ilaria Bertini | Ago 16, 2018 | Blog
Da poco ho scritto un articolo intitolato poop che è stato apprezzato molto. La stipsi è un sintomo che crea disagio, quando cronica ed ostinata è invalidante. Abbiamo più sistemi di eliminazione di “prodotti di scarto” e tossine, ovvero molecole che non ci fanno bene...
da Ilaria Bertini | Ago 1, 2018 | Blog
ANTINUTRIENTI E MOLECOLE “PROBLEMATICHE” NEL CIBO Il cibo è fonte di nutrienti e micronutrienti, fibre, antiossidanti, molecole ad azione protettiva… Se scelto con cura, con attenzione alla qualità e ai propri fabbisogni è una potentissima risorsa per la nostra...
da Ilaria Bertini | Lug 21, 2018 | Blog
Poop è il temine inglese per “fare pupù”. Mi piaceva il termine così ho scelto di intitolare questo articolo così. Ho perso ore ed ore a leggere qualche review in tema e ci sono talmente tante sfumature che riassumerle è impossibile. Ho scelto di parlare di questo...
da Ilaria Bertini | Lug 5, 2018 | Blog
In questo periodo noto molta confusione in merito a strategie per perdere peso velocemente, trucchi per ridurre la cellulite e la ritenzione idrica, magie per avere l’addome scolpito e meno gonfio, utilizzo di integratori miracolosi con tanto di testimonianze a...
