da Ilaria Bertini | Dic 1, 2025 | Blog
Quante persone inchiodate in diete molto restrittive e di eliminazione nel tentativo di gestire meglio sintomi e segni di un alterato metabolismo dell’istamina. nel precedente articolo sul blog ISTAMINA, IMPARIAMO A CONOSCERLA, ho spiegato un pò le basi dove...
da Ilaria Bertini | Nov 17, 2025 | Blog
INSULINO RESISTENZA: valori elevati di insulina ma segnale ormonale difettoso, ovvero le cellule bersaglio non “sentono” il messaggio che l’insulina vuole dare, diventano “sorde” inizialmente questa condizione si auto alimenta… ma a lungo andare il pancreas esaurisce...
da Ilaria Bertini | Nov 9, 2025 | Blog
sempre più affascinata da questo legame che mi fa comprendere meglio il modo in cui funzioniamo in diverse situazioni, quando “tutto sembra andare come deve andare” ma… qualcosa sfugge Le quattro principali risposte allo stress: 🥊 Fight (Lotta) →...
da Ilaria Bertini | Ott 27, 2025 | Blog
Che ne dite di uno snack di esercizio fisico, breve, intenso, più volte al giorno? un boost di energia e di salute enorme! quasi come un allenamento strutturato :))) un nuovissimo articolo pubblicato a settembre 2025 su Journal of Sport and Health Science apre le...
da Ilaria Bertini | Set 15, 2025 | Blog
Con lo speciale contributo della Dottoressa Thalia Rossi Ti sarà capitato di sentir parlare di insulina o di insulino-resistenza, magari senza capire bene cosa significhi. Eppure è una condizione molto comune, soprattutto nelle donne, spesso senza che ce ne...
