da Ilaria Bertini | Gen 1, 2024 | Blog
senza stimoli meccanici non c’è crescita, mantenimento, protezione: ossa e muscolo sono tessuti vivi e vitali, molto attivi, fatti di cellule, minerali, proteine, polisaccaridi (si anche carboidrati) e proteoglicani strutturali, matrice extra cellulare, vasi...
da Ilaria Bertini | Ott 15, 2023 | Blog
Parlare di tumori è difficile, è complicato, è estremamente delicato… Lo faccio perché tantissime donne ne sono colpite e nelle loro storie tante volte emergono realtà che meritano attenzione: la scarsa informazione rispetto a cosa sta accadendo e alle terapie, la...
da Ilaria Bertini | Ago 14, 2023 | Blog
GLP-1 (Glucagon-like peptide 1) è un’ incretina prodotta livello intestinale e ha, insieme alla sorella GIP (Gastric inhibitory peptide) diversi ruoli: favorisce la secrezione di insulina inibisce la secrezione di glucagone rallenta lo svuotamento gastrico,...
da Ilaria Bertini | Ago 13, 2023 | Blog
per far sì che un comportamento divenga una “buona” abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l’alimentazione, l’attività fisica, l’igiene personale ed orale, lo stretching… e lo è per i RITMI CIRCADIANI ed il...
da Ilaria Bertini | Ago 10, 2023 | Blog
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano funziona per efficienza, ciò che non serve o non viene utilizzato viene risparmiato e, possiamo dire, “messo in...
