da Ilaria Bertini | Ago 13, 2023 | Blog
per far sì che un comportamento divenga una “buona” abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l’alimentazione, l’attività fisica, l’igiene personale ed orale, lo stretching… e lo è per i RITMI CIRCADIANI ed il...
da Ilaria Bertini | Ago 10, 2023 | Blog
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano funziona per efficienza, ciò che non serve o non viene utilizzato viene risparmiato e, possiamo dire, “messo in...
da Ilaria Bertini | Ago 7, 2023 | Blog
L’ epigenetica è qualcosa di affascinante, applicata a qualsiasi cosa e a qualunque essere vivente! Il ruolo epigenetico della mente? Dei pensieri? Delle emozioni? “Thoughts become proteins” Salute e malattia non prescindono dall’aspetto emotivo e cognitivo che...
da Ilaria Bertini | Lug 16, 2023 | Blog
l’estate in Italia, ma direi nel mondo, sta diventando parecchio difficile da sopportare per il fenomeno di riscaldamento globale, clima caldo e tanta umidità, la temperatura del pianeta sta aumentando!!! il cambiamento climatico ci sta portando tantissime...
da Ilaria Bertini | Lug 1, 2023 | Blog, Consigliati
DENTIFRICIO? AL CARBONE! il cavo orale è importantissimo, è la porta di ingresso del mondo esterno verso il nostro interno, nostro nostro e dei microorganismi che ci accompagnano. il cavo orale è dotato di sentinelle e di piccola artiglieria per tenere a bada il...
