da Ilaria Bertini | Apr 15, 2022 | Blog
ormoni sessuali, in particolare gli estrogeni, e IBS: cosa dice la letteratura? Sex hormones in the modulation of irritable bowel syndrome l’articolo passa in rassegna i diversi meccanismi attraverso cui gli ormoni sessuali influenzano l’asse...
da Ilaria Bertini | Apr 15, 2022 | Blog
Quante volte mi capita di leggere o sentire che frutta, patate, alcune verdure, legumi NON possano MAI essere consumati da una persona con diabete o insulino resistenza. Facciamo il punto: se si sta seguendo una dieta chetogenica (studiata e strutturata da un...
da Ilaria Bertini | Apr 14, 2022 | Blog, Consigliati
GLUCOSE REVOLUTION: finalmente nelle mie mani il libro di @glucosegoddess appena uscito. lo avevo pre ordinato mesi fa quando ho iniziato ad approfondire l’equilibrio glicemico ed insulinemico leggevo un sacco e ricercavo in ogni dove. mi sono imbattuta nel...
da Ilaria Bertini | Mar 16, 2022 | Blog, Consigliati
Le collaborazioni, quelle belle, quelle che nascono per puro caso, cercandosi e trovandosi di fronte ad un buon caffè. così conosco MARINA TOMMASI, una donna intraprendente, grintosa, con quel qualcosa di affascinante, creativa, geniale. abbiamo fatto due chiacchiere...
da Ilaria Bertini | Gen 7, 2022 | Blog
Questo articolo è piuttosto lungo, preparatevi un infuso, un caffè alla cannella, sedetevi comodi e leggete con calma, se le informazioni sono troppe fermatevi e leggete a tappe. La salute metabolica è difficile da definire, è più semplice per molti pensarla come...
da Ilaria Bertini | Dic 27, 2021 | Blog
In questi giorni ho letto uno studio molto interessante in cui i soggetti venivano sottoposti a 3 tipi di diete, differenti per contenuto in carboidrati, alta in carboidrati, media e bassa in carboidrati, mantenendo lo stesso apporto proteico. si trattava di soggetti...
