da Ilaria Bertini | Dic 3, 2021 | Blog
credo ci sia molta confusione rispetto al termine “low carbs”. bassi carboidrati ok, ma quanto bassi? quali scegliere? perchè approcciarsi ad una low carbs? diciamo che prima di tutto bisogna partire dalle basi, quindi mangiare bene per sentirsi bene....
da Ilaria Bertini | Dic 3, 2021 | Blog
per me è *NI* per la piccola esperienza che ho, quindi è un pensiero personale prima di tutto, ma anche professionale qualche giorno fa ho mangiato il “chirashi”, un piatto molto particolare, colorato e molto saporito significa “sparpagliato”...
da Ilaria Bertini | Nov 28, 2021 | I Like
Sono curiosa, mi piace provare cose nuove in prima persona per poi capire se ne vale la pena e se si tratta di un qualche cosa che posso consigliare. Mi sono imbattuta nel caffè london nootropics e ho deciso di scrivere loro per avere informazioni in merito ai loro...
da Ilaria Bertini | Nov 19, 2021 | Blog
Una recentissima pubblicazione offre spunti interessanti per migliorare la stipsi, che sia funzionale o da IBS, secondo i criteri di Roma IV. Avevo scritto già alcuni articoli sul tema, come questo su dieta ed intestino. nello studio sono messi a confronto tre...
da Ilaria Bertini | Nov 7, 2021 | Blog
Continuano i miei esperimenti per poter migliorare le scelte alimentari che faccio in merito ai miei obiettivi, per provare ad ascoltarmi meglio e gestire diversi aspetti della mia vita. avere un dato tangibile mi aiuta a modificare i comportamenti, a sentirmi...
