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FRUTTOSIO: CROCE O DELIZIA
Ricordo durante il tirocinio universitario presso l’ambulatorio al centro anti diabetico come alcuni professionisti consigliassero il fruttosio come...
LEAN MASS HYPER RESPONDER
Un profilo metabolico di cui si conosce ancora poco, ad oggi si è riusciti a capire un pò meglio la dinamica che si presenta in questi soggetti...
SINTESI PROTEICA E… NON “SOLO” PROTEINE
la sintesi proteica è più agevole nel giovane rispetto all'adulto/anziano, si parla infatti di resistenza anabolica mano a mano che gli anni passano...
DIABETE TIPO 2: DONNE vs UOMINI
Ormai dobbiamo riconoscere e soprattutto ricordare che essere uomo o donna comporta una serie di differenze in termini di funzionamento,...
DIGIUNO: COSA ACCADE NELLE CELLULE MUSCOLARI? FAST & MUSCLE
Il digiuno, in particolare quello notturno prolungato, può essere un’ottima risorsa per gestire un sintomo, per ridurre l’infiammazione, per...
BANANE E LAMPONI :)))
Smoothie mania per aumentare l’apporto di antiossidanti nella dieta o per bicchieroni colorati e nutrienti a colazione o per un pasto, ne siamo...
you are what you eat: a twin experiment (sei ciò che mangi: esperimento su gemelli)
YOU ARE WHAT YOU EAT? NE SIAMO SICURI? teniamo occhi e mente aperti premetto che non ho visto tutto il documentario ma solo a spezzoni e non mi è...
OSSA E MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ALLENAMENTO
senza stimoli meccanici non c'è crescita, mantenimento, protezione: ossa e muscolo sono tessuti vivi e vitali, molto attivi, fatti di cellule,...
OTTOBRE 2023 DEDICATO AL TUMORE AL SENO
Parlare di tumori è difficile, è complicato, è estremamente delicato… Lo faccio perché tantissime donne ne sono colpite e nelle loro storie tante...
GLP-1 & GLICEMIA
GLP-1 (Glucagon-like peptide 1) è un' incretina prodotta livello intestinale e ha, insieme alla sorella GIP (Gastric inhibitory peptide) diversi...
HABITS = ALLENAMENTO
per far sì che un comportamento divenga una "buona" abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l'alimentazione, l'attività...
METABOLIC SKILLS = ABILITA’ METABOLICHE
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano...
FRUTTOSIO: CROCE O DELIZIA
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OSSA E MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ALLENAMENTO
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per far sì che un comportamento divenga una "buona" abitudine ci si deve allenare. questo è vero per quanto riguarda l'alimentazione, l'attività...
METABOLIC SKILLS = ABILITA’ METABOLICHE
Che significa? il metabolismo energetico, quello che si occupa di gestire i macro nutrienti energetici, si può allenare. il nostro sistema umano...
